Passos da rotina de cuidados com a pele: a ordem certa

Uma das perguntas que mais ouço depois de um facial é: "O que devo usar em casa?" Uma boa rotina de cuidados com a pele não precisa ser complicada nem cara. O que mais importa é usar os passos certos, na ordem certa, todos os dias.

Esta é a rotina simples que recomendo para a maioria dos meus clientes no estúdio em Orlando, além dos hábitos que fazem mais diferença do que qualquer produto.

Por que a ordem da sua rotina de cuidados com a pele importa

Pense como pintar uma parede: primeiro o primer, depois a cor e por último um acabamento que protege. Cada camada tem uma função, e colocar na ordem errada faz cada produto trabalhar mais para entregar menos.

A regra geral é aplicar os produtos da textura mais leve para a mais densa. Produtos leves como tônicos e séruns precisam chegar primeiro à pele. Cremes mais densos e o protetor solar vêm por último para selar e proteger tudo. Se você aplicar um creme pesado primeiro, o sérum que você comprou talvez nunca seja absorvido.

Passos da rotina da manhã

1. Sabonete facial

Remova a oleosidade e o suor da noite com um sabonete suave. Se a pele fica repuxando depois, o seu sabonete está forte demais.

2. Tônico

O tônico equilibra a pele depois da limpeza e prepara para o que vem depois. Prefira fórmulas hidratantes ou calmantes em vez das que têm muito álcool.

3. Sérum

Os séruns entregam ativos concentrados. De manhã, um sérum antioxidante como a vitamina C é uma ótima escolha para iluminar e proteger.

4. Creme para os olhos

A pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada. Um creme específico dá uma hidratação suave sem irritar.

5. Hidratante

O hidratante aumenta a quantidade de água na pele e apoia a barreira natural. Todo tipo de pele precisa, inclusive a pele oleosa.

6. Protetor solar

Este é o passo que protege todos os outros. A Academia Americana de Dermatologia (em inglês) recomenda um protetor de amplo espectro, resistente à água e com FPS 30 ou mais, usando pelo menos uma colher de chá para o rosto e reaplicando a cada duas horas ao ar livre. Morando na Flórida, para mim o protetor solar é inegociável, até em dias nublados.

Passos da rotina da noite

Na sua rotina de cuidados com a pele, a noite é quando a pele se recupera, então é o melhor momento para os produtos de tratamento.

1. Remova a maquiagem e o protetor, depois limpe a pele. A limpeza dupla funciona bem se você usa maquiagem pesada.
2. Tônico.
3. Passo de tratamento. É aqui que entram os ácidos esfoliantes ou retinoides, algumas noites por semana, não todas. Se você não sabe qual esfoliante combina com a sua pele, o meu guia sobre AHA vs BHA explica tudo.
4. Creme para os olhos.
5. Hidratante. Um um pouco mais nutritivo à noite ajuda a pele a se recuperar.

Hábitos semanais que fazem diferença

• Esfolie uma ou duas vezes por semana, com suavidade. Esfoliar demais é um dos motivos mais comuns da pele irritada que vejo.
• Use uma máscara hidratante quando a pele estiver cansada ou seca.
• Troque a fronha com frequência e lave os pincéis de maquiagem.

Hábitos diários que ajudam a pele saudável

O melhor investimento que você pode fazer é em você, e pequenos hábitos fazem diferença:

• Beba bastante água ao longo do dia.
• Aplique protetor solar toda manhã, sem exceção.
• Hidrate a pele de manhã e à noite.
• Escolha produtos de qualidade em vez de uma prateleira cheia de modismos.
• Nunca durma de maquiagem.

Erros comuns na rotina

Estes são os erros que mais vejo quando avalio a rotina de cuidados com a pele de um cliente novo:

• Muitos ativos ao mesmo tempo. Introduza um produto novo de cada vez e dê algumas semanas.
• Não hidratar a pele oleosa. A pele desidratada pode produzir ainda mais oleosidade.
• Usar protetor solar só na praia. Os raios UV também chegam até você no caminho para o trabalho.
• Mexer e espremer a pele. Isso deixa marcas que demoram muito mais para sumir do que a espinha.

Quando incluir tratamentos profissionais

Os cuidados em casa mantêm a pele saudável no dia a dia, e os tratamentos profissionais dão um recomeço. Um facial regular limpa a fundo e extrai o que os cuidados em casa não conseguem. Tratamentos como o dermaplaning e a terapia de luz LED potencializam os resultados e ajudam os produtos a serem melhor absorvidos. Você pode ver todas as opções na nossa página de serviços.

Perguntas frequentes

Preciso mesmo de protetor solar se fico em casa?

Se você fica perto de janelas ou dirige durante o dia, sim. Segundo a Academia Americana de Dermatologia (em inglês), até 80% dos raios UV nocivos do sol conseguem atravessar as nuvens, e a exposição se acumula com o tempo.

Quanto tempo devo esperar entre cada passo?

Não muito. Dê cerca de um minuto para cada camada assentar, e alguns minutos para o protetor solar antes da maquiagem.

Em quanto tempo vejo resultados com uma rotina nova?

A maioria das peles precisa de quatro a seis semanas para mostrar mudança real, porque é mais ou menos o tempo que a pele leva para se renovar. Seja constante antes de decidir se funciona.

Posso usar a mesma rotina o ano todo?

No geral sim, mas pequenos ajustes ajudam. Nos verões quentes e úmidos da Flórida, muitos clientes preferem hidratantes mais leves, enquanto nos meses mais frescos algo mais nutritivo cai bem.

Monte uma rotina de cuidados com a pele que combine com você

A rotina de cuidados com a pele perfeita é aquela que você realmente vai seguir. Comece pelo básico, sabonete, hidratante e protetor solar, e vá acrescentando conforme descobre o que a sua pele ama.

Se quiser uma rotina pensada para a sua pele, agende um facial e montamos juntos. Você também pode me mandar uma mensagem ou saber mais sobre o meu jeito de trabalhar antes.