AHA vs BHA: qual ácido esfoliante é o ideal para a sua pele?

Se você já ficou na frente da prateleira de skincare pensando em AHA vs BHA, saiba que não é a única pessoa. Essa é uma das perguntas que mais ouço na minha sala de tratamento em Orlando. Os dois são esfoliantes químicos, os dois prometem uma pele mais lisa e os dois aparecem nos rótulos como uma lista confusa de ácidos. Mas a diferença importa, porque escolher o errado pode deixar a sua pele irritada em vez de radiante.

Neste guia, explico o que cada ácido faz, para quais tipos de pele ele funciona melhor e como usar sem exagerar.

O que é esfoliação química?

A pele elimina células mortas naturalmente, mas esse processo fica mais lento com a idade, o sol e a desidratação. Quando as células velhas se acumulam, a pele fica opaca, áspera e os poros entopem com mais facilidade.

Os esfoliantes químicos soltam as ligações que mantêm essas células mortas grudadas, para que saiam com suavidade. Diferente dos esfoliantes com grânulos, eles agem de forma uniforme, sem esfregar nem machucar a pele. Segundo a FDA, a agência reguladora dos EUA (em inglês), a intensidade da esfoliação depende do tipo de ácido, da concentração e do pH do produto. É por isso que dois produtos "com ácido glicólico" podem ser completamente diferentes na pele.

AHA vs BHA em resumo

O que os AHAs fazem pela sua pele

Os alfa-hidroxiácidos se dissolvem em água, então ficam na superfície da pele. É exatamente ali que estão a opacidade, as áreas ásperas e o tom irregular.

• O ácido glicólico tem a menor molécula, por isso age rápido e dá o brilho mais visível.
• O ácido lático é mais suave e ainda ajuda a pele a reter umidade, ótimo para pele seca ou sensível.
• O ácido mandélico tem uma molécula maior, que é absorvida devagar, sendo uma opção mais delicada para quem está começando.

Os AHAs são uma boa escolha se a sua pele parece cansada, está seca ou tem manchas de sol e linhas finas que você quer suavizar.

O que os BHAs fazem pela sua pele

O beta-hidroxiácido mais comum é o ácido salicílico. Como se dissolve em óleo, ele consegue entrar no poro e limpar a mistura de oleosidade e células mortas que causa cravos e espinhas. A Academia Americana de Dermatologia (em inglês) explica que o ácido salicílico funciona melhor em cravos brancos e pretos porque desobstrui os poros e esfolia a pele.

Os BHAs também acalmam a pele, o que os torna uma ótima escolha para pele oleosa que costuma ficar vermelha ao redor das espinhas. Se a sua zona T já está brilhando antes do almoço no calor da Flórida, um BHA costuma ser o melhor ponto de partida.

AHA vs BHA: como escolher para o seu tipo de pele

É assim que costumo pensar em AHA vs BHA para cada tipo de pele. Use como ponto de partida:

• Pele seca ou madura: comece com um AHA, como o ácido lático.
• Pele oleosa ou com tendência à acne: comece com um BHA, como o ácido salicílico.
• Pele mista: use um BHA na zona T e um AHA nas áreas mais secas, ou alterne as noites.
• Pele sensível: experimente uma opção suave, como o ácido mandélico, uma ou duas vezes por semana, e pare se sentir ardência.

Ainda está em dúvida? Isso é completamente normal. A pele muda com as estações, os hormônios e a rotina, e é por isso que sempre avalio a sua pele pessoalmente antes de recomendar qualquer coisa.

Dá para usar AHA e BHA juntos?

Sim. A questão AHA vs BHA não precisa ser uma coisa ou outra, e muita gente usa os dois. Mas mais nem sempre é melhor. Usar os dois na força máxima todos os dias é uma das causas mais comuns da pele vermelha, repuxando e ardendo que vejo em clientes novos. Se você quer os benefícios dos dois, experimente uma destas opções:

1. Use em noites alternadas.
2. Use um sabonete com BHA de manhã e um sérum com AHA à noite.
3. Escolha um produto que já combine os dois em concentrações mais baixas.

Dê algumas semanas para a sua pele se adaptar antes de acrescentar algo novo.

Como usar ácidos esfoliantes com segurança

Algumas regras fazem a esfoliação trabalhar a seu favor, e não contra você:

• Faça um teste antes. Aplique um pouco atrás da orelha ou na linha da mandíbula por alguns dias.
• Comece devagar. Duas ou três vezes por semana já é suficiente no início.
• Hidrate todos os dias. Os ácidos funcionam melhor em uma barreira cutânea saudável e hidratada.
• Use protetor solar, sempre. A FDA recomenda proteção solar durante o uso de AHAs e por uma semana depois de parar, porque eles podem deixar a pele mais sensível ao sol. Em Orlando, isso significa todos os dias.
• Não misture ativos fortes. Cuidado ao usar ácidos com retinoides ou outros esfoliantes na mesma noite.
• Fale com o seu médico antes se estiver grávida, amamentando ou usando produtos com receita.

Se as espinhas não melhorarem depois de alguns meses, a Academia Americana de Dermatologia (em inglês) também recomenda hábitos mais suaves, como usar água morna e nunca esfregar, e um dermatologista pode ajudar com a acne persistente.

Quando uma limpeza de pele profissional ajuda

Os ácidos em casa são ótimos para a manutenção, mas um tratamento profissional dá um recomeço para a sua pele. Durante o facial, analiso a sua pele, faço uma limpeza profunda, esfolio e extraio os poros entupidos, e depois monto a sua rotina em casa com base no que realmente vejo.

Se as espinhas são a sua principal preocupação, o facial para acne trata a congestão diretamente. Se a opacidade e a textura estão incomodando, um facial deluxe ou de hidrodermoabrasão dá um brilho imediato. Você pode comparar todas as opções, com preços e duração, na nossa página de serviços, ou ler o que os clientes dizem sobre os resultados na nossa página de avaliações.

A conclusão sobre AHA vs BHA

Na comparação AHA vs BHA, não existe um único vencedor. Os AHAs suavizam e iluminam a superfície, enquanto os BHAs limpam e acalmam os poros. A escolha certa depende do seu tipo de pele, dos seus objetivos e de como a sua pele está se comportando agora.

Se quiser uma recomendação personalizada, me mande uma mensagem ou agende um facial no nosso estúdio em Orlando. Vou adorar ajudar você a encontrar a rotina que finalmente vai deixar a sua pele radiante.