En este artículo
- ¿Qué es la exfoliación química?
- AHA vs BHA de un vistazo
- Lo que hacen los AHA por tu piel
- Lo que hacen los BHA por tu piel
- AHA vs BHA: cómo elegir según tu tipo de piel
- ¿Se pueden usar AHA y BHA juntos?
- Cómo usar ácidos exfoliantes de forma segura
- Cuándo ayuda un facial profesional
- La conclusión sobre AHA vs BHA
Si alguna vez te has quedado frente al estante de cuidado de la piel pensando en AHA vs BHA, no eres la única persona. Es una de las preguntas que más escucho en mi cabina en Orlando. Los dos son exfoliantes químicos, los dos prometen una piel más suave y los dos aparecen en las etiquetas como una lista confusa de ácidos. Pero la diferencia importa, porque elegir el equivocado puede dejar tu piel irritada en lugar de radiante.
En esta guía te explico qué hace cada ácido, para qué tipos de piel funciona mejor y cómo usarlos sin exagerar.
¿Qué es la exfoliación química?
Tu piel elimina células muertas de forma natural, pero ese proceso se vuelve más lento con la edad, el sol y la deshidratación. Cuando las células viejas se acumulan, la piel se ve apagada, se siente áspera y los poros se tapan con más facilidad.
Los exfoliantes químicos aflojan las uniones que mantienen pegadas esas células muertas para que se retiren con suavidad. A diferencia de los exfoliantes con gránulos, actúan de forma pareja sin frotar ni lastimar la piel. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA, en inglés), la intensidad de la exfoliación depende del tipo de ácido, su concentración y el pH del producto. Por eso dos productos "con ácido glicólico" pueden sentirse completamente distintos.
AHA vs BHA de un vistazo
| AHA (alfa hidroxiácido) | BHA (beta hidroxiácido) | |
|---|---|---|
| Formas comunes | Glicólico, láctico, mandélico | Ácido salicílico |
| Se disuelve en | Agua | Grasa |
| Dónde actúa | Superficie de la piel | Dentro del poro |
| Ideal para | Opacidad, resequedad, tono disparejo, líneas finas | Piel grasa, puntos negros, brotes, poros visibles |
| Se siente | Iluminador, suavizante | Purificante, equilibra la grasa |
Lo que hacen los AHA por tu piel
Los alfa hidroxiácidos se disuelven en agua, así que se quedan en la superficie de la piel. Justo ahí es donde viven la opacidad, las zonas ásperas y el tono disparejo.
- El ácido glicólico tiene la molécula más pequeña, por eso actúa rápido y da el brillo más notorio.
- El ácido láctico es más suave y además ayuda a la piel a retener la humedad, ideal para piel seca o sensible.
- El ácido mandélico tiene una molécula más grande que se absorbe despacio, una opción más delicada para empezar.
Los AHA son una buena elección si tu piel se ve cansada, se siente seca o tiene manchas de sol y líneas finas que quieres suavizar.
Lo que hacen los BHA por tu piel
El beta hidroxiácido más común es el ácido salicílico. Como se disuelve en grasa, puede entrar en el poro y limpiar la mezcla de grasa y células muertas que causa los puntos negros y los brotes. La Academia Estadounidense de Dermatología (en inglés) señala que el ácido salicílico funciona mejor en puntos blancos y negros porque destapa los poros y exfolia la piel.
Los BHA también calman la piel, así que son una gran opción para piel grasa que tiende a enrojecerse alrededor de los granitos. Si tu zona T brilla antes del mediodía con el calor de Florida, un BHA suele ser el mejor punto de partida.
AHA vs BHA: cómo elegir según tu tipo de piel
Así es como suelo pensar en AHA vs BHA para cada tipo de piel. Úsalo como punto de partida:
- Piel seca o madura: empieza con un AHA como el ácido láctico.
- Piel grasa o con tendencia al acné: empieza con un BHA como el ácido salicílico.
- Piel mixta: usa un BHA en la zona T y un AHA en las zonas más secas, o altérnalos por noches.
- Piel sensible: prueba una opción suave como el ácido mandélico una o dos veces por semana, y suspéndelo si sientes ardor.
¿Todavía tienes dudas? Es completamente normal. La piel cambia con las estaciones, las hormonas y tu rutina, y por eso siempre reviso tu piel en persona antes de recomendarte algo.
¿Se pueden usar AHA y BHA juntos?
Sí. La pregunta de AHA vs BHA no tiene que ser una cosa o la otra, y muchas personas usan los dos. Pero más no siempre es mejor. Usar ambos con toda su fuerza todos los días es una de las causas más comunes de la piel roja, tirante y con ardor que veo en clientes nuevos. Si quieres los beneficios de los dos, prueba una de estas opciones:
- Úsalos en noches alternas.
- Usa un limpiador con BHA por la mañana y un sérum con AHA por la noche.
- Elige un producto que ya combine los dos en concentraciones más bajas.
Dale a tu piel unas semanas para adaptarse antes de agregar algo nuevo.
Cómo usar ácidos exfoliantes de forma segura
Algunas reglas hacen que la exfoliación trabaje a tu favor y no en tu contra:
- Haz una prueba primero. Aplica un poco detrás de la oreja o en la línea de la mandíbula durante un par de días.
- Empieza despacio. Dos o tres veces por semana es suficiente al principio.
- Hidrata todos los días. Los ácidos funcionan mejor sobre una barrera cutánea sana e hidratada.
- Usa protector solar, siempre. La FDA recomienda protegerse del sol mientras usas AHA y durante una semana después de dejarlos, porque pueden hacer la piel más sensible al sol. En Orlando, eso significa todos los días.
- No combines activos fuertes. Ten cuidado al usar ácidos con retinoides u otros exfoliantes la misma noche.
- Consulta primero con tu médico si estás embarazada, en lactancia o usas productos con receta.
Si tus brotes no mejoran después de un par de meses, la Academia Estadounidense de Dermatología (en inglés) también recomienda hábitos más suaves, como usar agua tibia y nunca frotar, y un dermatólogo puede ayudarte con el acné persistente.
Cuándo ayuda un facial profesional
Los ácidos en casa son excelentes para el mantenimiento, pero un tratamiento profesional le da a tu piel un nuevo comienzo. Durante un facial analizo tu piel, hago una limpieza profunda, exfolio y extraigo los poros tapados, y luego armo tu rutina en casa según lo que realmente veo.
Si los brotes son tu principal preocupación, el facial para el acné trata la congestión directamente. Si te molestan la opacidad y la textura, un facial deluxe o de hidrodermoabrasión da un brillo inmediato. Puedes comparar todas las opciones, con precios y duración, en nuestra página de servicios, o leer lo que dicen los clientes sobre sus resultados en nuestra página de reseñas.
La conclusión sobre AHA vs BHA
En el debate de AHA vs BHA no hay un solo ganador. Los AHA suavizan e iluminan la superficie, mientras que los BHA limpian y calman los poros. La elección correcta depende de tu tipo de piel, tus objetivos y cómo se está comportando tu piel en este momento.
Si quieres una recomendación personal, envíame un mensaje o reserva un facial en nuestro estudio de Orlando. Me encantaría ayudarte a encontrar la rutina que por fin haga brillar tu piel.
